10 motivos para praticar atividade física
1) Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia;
2) Funciona mais que dieta quando o assunto é perda de peso, porque a
atividade física promove aceleração do metabolismo, que consome
calorias até em repouso;
3) Regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina, uma
enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse;
4) Inibe os resfriados, pois a prática de atividade física fortalece o sistema imunológico;
5) Diminui os riscos do câncer de mama, pois os exercícios diminuem os
níveis de estrogênio - hormônio intimamente ligado ao câncer de mama;
6) Combate a osteoporose, doença dos ossos, pois fortalece a massa
óssea devido ao impacto promovido pelos exercícios no corpo;
7) Reduz o colesterol ruim (LDL);
8) Previne o diabetes, pois contribui para regular a produção de insulina;
9) Controla a hipertensão, pois libera substâncias que causam a dilatação e o fortalecimento dos vasos sanguíneos;
10) Aumenta a libido e a performance sexual, pois melhora a autoestima e o condicionamento físico.
Hoje mesmo vou sair da zona de conforto e vou ao exercícios físicos. Venha você também?
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Tive que vim falar da febre que está os tênis branco, ele veio e foi com tudo meninas. Não vejo outra coisa além de look com esse tênis mais casual, e que vamos combinar... Essa moda tá super show de bola, e que abriu espaço para outras cores também de tênis. Hoje não só o branco faz sucesso como até estampas também, más o branco é o queridinho e sem contar por ser uma cor coringa, versátil e confortável.
E usar ele com saia ou vestido? Lindo demais.
O all-star tá entre eles viu meninas... Me lembra muito o tempo de escola em que era louca por all-star. E o queridinho das gringas e famosas é o Stan Smith da Adidas, o superstar é um clássica da Adidas, nunca saiu de linha, e eu estou desejando muuuito um desse!
E aí? Vamos de tênis branco?
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Olá Olá meninas e meninos!!
E claro, hoje vim com o estilo feminino que está super em alta, que é o Tumblr. Bem parecido com o estilo Cool e Skatista, quase que uma junção dos dois estilos.
O Tumblr que é um estilo gringo, aquelas garotas que usam sempre peças basicas e uma make simples que deixam nós aqui só babando naquela simplicidade super chique delas.
Elas sempre preferem uma blusa simples, cropped, camisões, regatas e sempre de cores preto, branco, nudes ou cinzas.
Calças jeans detonadas ou shorts estilo podrinho. E claro, sempre o famoso tenis branco, e logo vem post dele para vocês...
Acessórios são boné ou toca, um óculos, elas usam muito também gargantilhas e chokers.
Make sempre com pele bem feita, com bastante contorno e iluminação, batom nude ou bem escuro, e elas apostam muuuito em rímel.
Unhas enormes sempre em cores preta ou prata.
Cabelos sempre "bagunçados" , tranças, lisos, cacheados...
> E aí, gostaram desse novo estilo que está super em alta? Vai encarar?
